آخرین مطالب

تاثیر ورزش بر واریس‌ علمی و دانشگاهی

تاثیر ورزش بر واریس‌

  بزرگنمایی:

به  گزارش تبسم مهر شرایط شغلی و وضعیت بدنی هنگام کار از جمله عوامل خطر مهمی است که میزان ابتلا به انواع بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. یکی از این بیماری‌ها واریس است. از فاکتورهای ریسکی مهم این بیماری می‌توان به افزایش سن، سابقه خانوادگی چاقی و سابقه شغلی مرتبط با ایستادن‌های طولانی‌مدت اشاره کرد.

از آن جایی که آرایشگری بخش زیادی از افراد شاغل را به خود اختصاص داده و ایستادن طولانی توسط قشر آرایشگران اجتناب‌ناپذیر است، محققان در پژوهشی با عنوان " بررسی تاثیر مداخلات حرکتی بر کیفیت زندگی کاری آرایشگران زن مبتلا به بیماری وریدهای واریسی شهر همدان" این موضوع را بررسی کردند.

در این پژوهش که توسط  رشیدحیدری مقدم، مجید معتمدزاده طرقبه، محمد بابامیری، قدرت‌الله روشنایی، شیوا رستگاری یکتا و اقبال زند کریمی از دانشگاه علوم پزشکی همدان انجام داده شده، آمده است:« سیاهرگ‌ها مجراهای خونی هستند که خون فاقد اکسیژن را از قسمت‌های تحتانی بدن به قلب و ریه می‌رسانند. هنگامی که سیاهرگ غیرطبیعی، انباشته از پیچ‌خوردگی ها و چرخش‌ها و همچنین  بزرگ می‌شود این حالت را بیماری‌ وریدهای واریسی می‌نامند.»

این پژوهش یک مطالعه نیمه‌تجربی با پیش‌آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل است. در این مطالعه جامعه شامل تمامی آرایشگران زن شهر همدان بودند که به درمانگاه مهدیه شماره دو شهر همدان مراجعه کرده بودند. از میان افرادی که بیماری وریدهای واریسی در آن‌ها مثبت ارزیابی شد تعداد 70 نفر به روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. این 70 نفر در دو گروه 35 نفره مورد و شاهد دسته‌بندی شدند.

ابزار گردآوری داده‌ها شامل پرسشنامه ویژگی‌های دموگرافیک و سه پرسشنامه دیگر شامل پرسش‌نامه وریدهای واریسی آیردین، درد مزمن و خستگی عضلانی در اندام تحتانی بود. پرسشنامه وریدهای واریسی آیردین برای ارزیابی کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به وریدهای واریسی ساخته شده است.

پس از تکمیل پرسشنامه‌ها، پروتکل‌های ورزشی در اختیار گروه مورد قرار داده شد و آموزش‌های لازم به آن‌ها داده شد. برنامه تمرینی شامل حرکات کششی و همچنین حرکاتی بود که به واسطه این حرکات پاها طی چند حرکت، بالاتر از سطح بدن قرار می‌گرفت تا بدین‌وسیله در بازگشت جریان خونی که به واسطه ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت در پاها تجمع کرده است، کمک کند.

این حرکات ورزشی به صورت کامل آموزش داده شد و تاکید شد که این پنج حرکت ورزشی را دو بار در روز و هربار پس از پایان ساعت کاری ( یک بار ظهر و یک بار شب) به مدت سه ماه هر روز انجام دهند.

محققان در این مقاله می‌گویند:« این مطالعه نشان داد که شیوع بیماری واریس در میان زنان آرایشگر 34.5 درصد است. ورزش می‌تواند به عنوان یک مداخله ارگونومیک در زمینه کاهش علایم بیماری وریدی و همچنین کاهش درد و خستگی در اندام تحتانی در مشاغلی که ایستادن‌های طولانی‌مدت را در طول روز تجربه می‌کنند مفید و کاربردی باشد، بنابراین به افرادی که در درمان بیماران مبتلا به واریس نقش دارند استفاده از پروتکل‌های ورزشی مناسب توصیه می‌شود.»

این پژوهش در سومین شماره چهارمین دوره فصلنامه تخصصی انجمن ارگونومی و مهندسی عوامل انسانی منتشر شده است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

آخرین اخبار

سخنگوی ستاد انتخابات کشور: تبلیغات انتخاباتی از ساعت 8 صبح امروز ممنوع است

لیگ قهرمانان آسیا| ترکیب پرسپولیس مقابل الشارجه

وزنه برداری نوجوانان و جوانان قهرمانی آسیا| عمادی و خاکپور نقره ای شدند

ادعای جنجالی باشگاه نفت/چیدمان اسکوچیچ عامل باخت به پرسپولیس بود!

خرید بلغاری استقلال همچنان دور از انتظار

اظهارنظر جانبدرانه کارشناس عربستانی: گل استقلال آفساید بود!

خبری که تلخی شکست استقلال را کمرنگ می کند!

ترکیب الاهلی عربستان مقابل استقلال مشخص شد

AFC: پاختاکور با غلبه بر شهرخودرو صدرنشین شد

سرمربی موقت و مهاجم تیم فوتبال الاهلی عربستان نظر خود را درباره بازی آسیایی برابر استقلال بیان کردند.

نوشته‌ای درباره آقای گل لیگ، جوان 21 ساله‌ای که امسال چهره تازه ای از خود به نمایش گذاشت.

فرهاد مجیدی احتمالا از آرش رضاوند به جای مهدی قائدی در ترکیب استقلال مقابل الاهلی استفاده می کند. در گروه A بازی‌های لیگ قهرمانان آسیا، تیم فوتبال استقلال ایران در کویت به مصاف الاهلی عربستان می‌رود.

علی فتح‌الله زاده در بازگشت دوباره به باشگاه استقلال با چالش‌هایی روبرو شد و به همین دلیل تمایلی به ادامه فعالیت در این تیم ندارد و استعفا داده است.

استقلال در ظاهر هیئت مدیره دارد، اما در واقع ندارد و کسی به آن صورت قبول مسئولیت نمی‌کند.

حضور "وکیل مستقل" مشروعیت بخش محاکمه است

مزایای سامانه روابط کار برای کارگران و کارفرمایان

انتشار آرشیو جدیدی از تصاویر خیره کننده "گوگل ارث"

فروش تعهدی چه تاثیری در بازار سرمایه دارد؟

باغبانی‌ به کمک سالمندان می‌آید

باز شدن همه راه‌های گیلان

در مهدکودک‌ها و پیش‌دبستانی‌های سه زبانه چه می‌گذرد؟

رونق بازار مسکن تا چه زمانی ادامه دارد؟

مستندات برای افتتاح 3 سرای نوآوری در تهران به دست ما نرسیده

دارندگان گوشی‌های سامسونگ و ال‌جی نگران نباشند

قرارداد بهترین بازیکن لیگ برتری‌ یک تیم هندبال 90 میلیون است

اورژانس هسته‌ای بوشهر اسیر کمبود اعتبار!

روند صعودی نرخ برخی اقلام با وجود فراوانی در بازار

سفر رییس قوه قضاییه به کرمان

جمع‌آوری تبلیغات غیرمجاز کاندیداهای انتخابات مجلس از سطح شهر

نوای صلح و عشق در رودکی طنین‌انداز شد

ائتلاف فوتبالی دو رقیب

مسکن ملی کارگران در حال ورود به مرحله‌ی اجرا

خسروان خراسان برای این روزهای ایران خواندند

خسارت برف به مراکز بهداشتی درمانی گیلان

سرمربی تیم ملی تکواندو: مسئولان در برخورد با ورزشکاران بیشتر دقت کنند

کسب رتبه واحدهای فناوری جهاد دانشگاهی در اولین ایده‌شو صنعت لرستان

منابع طبیعی لرستان بعد از چند سال مخالف احداث زمین گلف شد

اربعین سپهبد شهید سلیمانی یک جریان و حرکت است

حدود 112 هزار نفر واجد شرایط رای دادن در الیگودرز

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با ویروس کرونا

پیشرویهای چشمگیر ارتش سوریه در شمال غرب این کشور

چای سبز به همراه ورزش برای افراد مبتلا به کبدچرب مفید است

تاثیر افزایش شستشوی دست ها در فرودگاه ها بر کاهش انتشار کرونا

مدارس 7 شهرستان آذربایجان غربی تعطیل شد

درددل‌های سینماگران در شب «خسرو معصومی»

سقوط یک هواپیمای گردشگری در فرانسه

مدیرکل بهزیستی آذربایجان شرقی تغییر کرد

برخی از مدارس خلخال تعطیل اعلام شد

تاریخچه بازی‌های استقلال و تیم‌های عربستانی

یک سیاره فراخورشیدی نزدیک به زمین کشف شد